純牛奶種類多,超市售貨員教你怎麼選擇,學會了不花冤枉錢

在日常生活中,有不少人每天早上都會喝一杯純牛奶補充身體所需的營養物質。可是,市場上的牛奶種類繁多該怎麼挑選到純牛奶呢?今天就給大家分享一招挑選純牛奶的小技巧,只需認準這「三個字」,不管什麼品牌都是純牛奶,解決了很多人困擾的煩惱。下面就來看一下如何挑選純牛奶吧!

挑選優質的純牛奶方法

由于市場上的牛奶種類繁多,所以很多人不知道怎麼挑選到優質的純牛奶。面對這樣的問題,教你一招挑選純牛奶的小技巧。平常在選購牛奶的時候,我們應該看一下牛奶包裝盒上面的配料表。如果配料表上面寫著「生牛乳」這三個字,并且只有生牛乳三個字,沒有其它添加成分比如水或者白糖等,那麼這種牛奶不管什麼品牌的都是純牛奶。生牛乳就是從牛奶體內擠出來的初乳,營養價值很高。

那麼挑選到純牛奶之后,該怎麼鑒別純牛奶的質量好不好呢?遇到這樣的問題,我們需要再看看牛奶包裝盒上面的營養成分表了。按照我們國家對牛奶制品的要求,每100毫升的純牛奶當中蛋白質的含量不可以低于2.8克。因此,購買純牛奶時根據這個標尺選擇蛋白質含量越高越好。

純牛奶質量的好壞,另一個指標是看一下營養成分表中鈣含量的多少?一般普通的牛奶每100毫升中鈣含量大約在90毫克-120毫克之間。因此我們就可以根據這個指標來判斷你買的牛奶質量好壞了。優質的純牛奶每100毫升中鈣含量不低于100毫克。

看完這個生活小常識,你知道怎麼挑選優質的牛奶嗎?你知道怎麼選購純牛奶嗎?趕緊學會這招,認準這三個字,立馬知道牛奶是不是純牛奶,解決了很多家庭的困擾。挑選純牛奶的小技巧,你學會了嗎?

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